다이어트를 시도할 때는 몇 가지 주의사항을 염두에 두고 행동하는 것이 중요합니다. 아래는 다이어트를 진행할 때 주의해야 할 사항들입니다: 1. 건강한 식단 구성: 2. 적절한 포션 컨트롤: 3. 규칙적인 식사 시간: 4. 수분 섭취: 5. 헬시 스낵 선택: 6. 운동 규칙적 실시: 7. 과도한 굶기 피하기: 8. 정신적인 건강 유지: 9. […]